❈ Gruppenkurse ❈

In den Gruppenkursen erlernen Sie über einen Zeitraum von 8 Wochen die wichtigsten Grundübungen der Tinnitus-Atemtherapie nach Holl® zur eigenen Anwendung.

Mit diesem einfachen Grundübungen erhalten Sie die Möglichkeit Spannungen zu lösen und Stress und Tinnitus zu reduzieren. Die Übungen werden so gelehrt, dass eine Übungsdauer von nur 20 Minuten am Tag ausreicht, um Tinnitus und andere stressbedingte körperliche Beschwerden wirksam zu reduzieren.

❈ Einzelstunden ❈

In meinen Einzelstunden arbeite ich, je nach Wunsch und Anliegen des Klienten, mit Körperübungen und Psychodrama. Geht es um Tinnitus ist es sicherlich sinnvoll die Grundtechniken der Tinnitus-Atemtherapie zur Selbstanwendung zu erlernen. In diesem Prozess kommen oftmals andere Themen zum Vorschein, die einer genaueren Betrachtung bedürfen. Dem körperlichen Stress, der Ursache für Tinnitus sein kann, liegen oftmals tiefere Ursachen zugrunde. Diese Themen können bswp. Abgrenzung, Leistungsdruck, Überforderung, traumatische Erlebnisse sein und noch vieles mehr sein. Das Psychodrama bietet die Möglichkeit sich diesen Themen anzunähern und sie zu bearbeiten und zu verändern.